<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title>Υποβολή Συνταγής</title>
		<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1.htm</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Tue, 24 Nov 2009 11:58:21 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<title>Υποβολή Συνταγής</title>
			<url>http://i15.servimg.com/u/f15/13/45/29/14/deli1010.jpg</url>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1.htm</link>
		</image>
		<item>
			<title>ΡΟΛΑ ΨΑΡΙΟΥ ....με σπανάκι</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1135.htm</link>
			<dc:creator>SpIrToKoYto</dc:creator>
			<description>

By SpIrToKoYto



...ένας διαφορετικός τρόπος να απολαύσουμε το ψαράκι , συνδιάζοντάς το με σπανάκι και σπιτικό ζυμαρικό...

Πού ξέρετε...μπορεί έτσι να ξεγελαστούν και τα μικρά σας τερατάκια που πολλές φορές ούτε να ακούσουν δεν θέλουν για ψάρι ή για σπανάκι...



ΥΛΙΚΑ



- 350 γρ. αλεύρι

-  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 11:58:21 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1135.htm#15772</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1135.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ΣΠΙΤΙΚΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ...</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1132.htm</link>
			<dc:creator>SpIrToKoYto</dc:creator>
			<description>

By SpIrToKoYto     ...δοκιμάστε να τα φτιάξετε...θα εκπλαγείτε από το πόσο εύκολα γίνονται...

άσε που ξέρεις και τί τρως...



ΥΛΙΚΑ



- 1 κιλό αλεύρι

    - 4 αβγά 

    - λάδι

    - αλάτι, πιπέρι

      ( βγάζουν περίπου ένα κιλό ζυμαρικά)



ΕΚΤΕΛΕΣΗ



Κοσκινίζoυμε το αλεύρι και  σχηματίζουμε  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 20:58:17 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1132.htm#15698</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1132.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Λαζάνια με κιμά</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1129.htm</link>
			<dc:creator>Rena</dc:creator>
			<description>



Υλικά



1 συσκευασία λαζάνια

βούτυρο

1 φλιτζ.τσ. γάλα

1/2 κουτί χυμό ντομάτας

1 φλ.τσ. παρμεζάνα

1 φλ. τσ. κεφαλογραβιέρα τριμμένη



Για τον κιμά



1 kg κιμά μοσχαρίσιο

1 μεγάλο κρεμμύδι

2 σφηνάκια κρασί (προαιρετικά)

1 κ.γλ. ζάχαρη

1 ξυλάκι κανέλλας ή 1/4 κ. γλ. κανέλλά

1/2 κ. γλ. μοσχοκάρυδο

1/4  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 12:32:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1129.htm#15496</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1129.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Τονοσαλάτα Νο 2</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1128.htm</link>
			<dc:creator>seranaki</dc:creator>
			<description>



Υλικά



1 κονσέρβα τόνος σε λάδι

1 κρεμμύδι 

2 αυγά βρασμένα (σφικτά)

1 ντομάτα

1 αγγούρι

μερικά φύλλα iceberg ή ότι άλλη σαλάτα πράσινη

μαγιονέζα (όση θέλετε)

πιπέρι, αλάτι, πάπρικα 



Εκτέλεση



Κόβουμε τη σαλάτα σε χοντρά κομμάτια με το χέρι και τη βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 08:19:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1128.htm#15479</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1128.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Mπρόκολο σαλάτα με σάλτσα τυριών!</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1117.htm</link>
			<dc:creator>Λίλα</dc:creator>
			<description>



Σαλάτα μούρλια ακόμα και γι αυτούς που δεν αρέσκονται στα μπρόκολα και στα κουνουπίδια!



ΥΛΙΚΑ

1 μεσαίο μπρόκολο ή κουνουπίδι κομμένο σε φουντίτσες

λίγο αλάτι



Για τη σάλτσα

2 κουταλιές σούπας βούτυρο

2 κουταλιές σούπας αλεύρι

1 κουταλάκι γλυκού σκόνη μουστάρδας

αλάτι

πιπέρι

1  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 08:04:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1117.htm#15195</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1117.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Πανετόνε-Το Ιταλικό Χριστουγεννιάτικο τσουρέκι</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1122.htm</link>
			<dc:creator>chefoulla</dc:creator>
			<description>





Υλικά



• 350 γρ. αλεύρι δυνατό 

• ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι

• 1 κύβος φρέσκια μαγιά 

• 3 κουταλιές της σούπας νερό (χλιαρό) 

• 70 γρ. ζάχαρη άχνη 

• 2 αυγά (ολόκληρα) 

• Κρόκοι αυγών

• Μερικές σταγόνες εσάνς βανίλιας 

• Ξύσμα λεμονιού

• Ψιλοκομμένα κομμάτια φλούδας  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 12:16:34 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1122.htm#15277</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1122.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Τονοσαλάτα με french dressing</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1100.htm</link>
			<dc:creator>Rena</dc:creator>
			<description>



Yλικά



Λάχανο

2-3 καρότα τριμμένα

ντομάτα σε ροδέλες

αγγούρι

500 γρ. τόνος σε λάδι



προαιρετικά 

πιπεριές κόκκινες ή πράσινες κομμένες σε στικς

κρεμμύδι σε ροδέλες







French Dressing



3/4 φλ. λάδι ή καλύτερα το λάδι από τον τόνο

1/4 φλ. χυμό λεμονιού

1 κ.σ. ζάχαρη

1/4 κ.σ. πάπρικα

1/4  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 13:45:28 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1100.htm#14606</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1100.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Κουκιά λαδορίγανη</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1105.htm</link>
			<dc:creator>anastazie</dc:creator>
			<description>





Τα κουκιά μπορούν να θεωρηθούν τα όσπρια του «περιθωρίου», γιατί δεν είναι «συμβατά» με όλους τους ανθρώπινους οργανισμούς (κυάμωση είναι μια δυσανεξία προς τα κουκιά οφειλόμενη σε έλλειψη ενός ενζύμου). Κρύβοντας όμως κάτω από τη σκληρή σάρκα τους έναν νόστιμο, βελούδινο  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 20:02:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1105.htm#14676</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1105.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Κανελόνια με σπανάκι</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1104.htm</link>
			<dc:creator>despoina_67</dc:creator>
			<description>



Υλικά



1 πακέτο κανελόνια άψητα (εγώ έβαλα και μερικά από δεύτερο κουτί)



Γέμιση

900 γρ. σπανάκι

12 κρεμμυδάκια φρέσκα

1 ματσάκι άνηθος

1 λίτρο γάλα (περίπου)

1/4 κιλό τυρί φέτα

100 γρ. κίτρινο τυρί της αρεσκείας σας

λάδι, αλάτι, πιπέρι, 



Μπεσαμέλ



4 κ.σ. αλεύρι

2 κ.σ. βούτυρο

4  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 19:20:45 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1104.htm#14658</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1104.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Φασολάδα με κοφτό μακαρονάκι</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1073.htm</link>
			<dc:creator>despoina_67</dc:creator>
			<description>



Η προσθήκη μακαρονιού μέσα στα όσπρια που μας έχουν περισσέψει από την προηγούμενη μέρα, έχει ένα πλεονέκτημα. Γλιτώνουμε το κανονικό μαγείρεμα από τη μια και από την άλλη έχουμε ένα νέο φαγητό με ελάχιστα έξοδα.



Υλικά



2 πιάτα φασολάδα 

3 κούπες νερό

250 γρ. κοφτό μακαρονάκι  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 13:13:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1073.htm#14031</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1073.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Φαρφάλες με σολομό</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1096.htm</link>
			<dc:creator>despoina_67</dc:creator>
			<description>



Υλικά



1 μικρή συσκευασία καπνιστού σολομού 200 γραμμάρια

1/2 κιλό φαρφάλες 

6 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα (και το πράσινο και το άσπρο μέρος)

2 - 3 κλωνάρια άνηθος ψιλοκομμένος

1 σφηνάκι βότκα

1 μικρή κρέμα γάλακτος

λίγο λάδι

αλάτι, πιπέρι

τυρί τριμμένο της αρεσκείας  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 14:28:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1096.htm#14450</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1096.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Μαντλέν</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1084.htm</link>
			<dc:creator>antigoni</dc:creator>
			<description>



Υλικά για 24 κομμάτια

 

2 αυγά

160 γρ. αλεύρι φαριναπ

160 γρ. ζάχαρη ψιλή

160 γρ. βούτυρο 

ξύσμα λεμονιού ή πορτοκαλιού

 

Εκτέλεση

 

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Χωρίζετε τους κρόκους από τα ασπράδια και προσθέτε σε αυτούς τη ζάχαρη, τους χτυπάτε καλά μέχρι  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 13:49:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1084.htm#14264</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1084.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Αρνάκι Τζαλφρέτζι</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1082.htm</link>
			<dc:creator>Rena</dc:creator>
			<description>



Υλικά



4 κ.σ. ηλιέλαιο

3 πράσινες καυτερές πιπεριές ψιλοκομμένες(χωρίς σποράκια)

4 σκελίδες σκόρδο λειωμένες

Τζίντζερ 

½ κ. γλ. τούρμερικ

1 κ. γλ. τσίλι σκόνη

700 γρ. αρνάκι σε κύβους ή κοτολέτες αρνιού

2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα

4 ντομάτες ψιλοκομμένες

2 κ.σ. κόλιαντρο



Εκτέλεση



Σε  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 10:09:57 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1082.htm#14243</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1082.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Φασολάδα με κόκκινη πιπεριά</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1063.htm</link>
			<dc:creator>despoina_67</dc:creator>
			<description>



Υλικά για 4 άτομα



1/2 κιλό φασόλια μέτρια (που τα έχουμε μουσκέψει από το προηγούμενο βράδυ)

2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα

1 πιπεριά κόκκινη γλυκιά κομμένη σε κυβάκια

4 καρότα κομμένα σε φετούλες

1/2 κουτί ντοματάκι τριμμένο ή 2 φρέσκες τριμμένες ντομάτες

1 ματσάκι σέλινο

1  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 12:54:03 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1063.htm#13879</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1063.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Πέρκα με πατάτες και λαχανικά στη γάστρα</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1065.htm</link>
			<dc:creator>despoina_67</dc:creator>
			<description>



Υλικά για 4 άτομα



4 φιλέτα πέρκας λεπτά

4 πατάτες κομμένες σε ροδέλες

2 κρεμμύδια κομμένα σε φετάκια

2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες

1 πιπεριά κόκκινη σε κυβάκια

1 πιπεριά κίτρινη σε κυβάκια

3 ντοματούλες ξεφλουδισμένες και κομμένες σε φετάκια

10 κλωνάρια από σέλινο  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 13:05:01 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1065.htm#13883</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1065.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ΦΙΛΕΤΟ ΚΡΑΣΑΤΟ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1047.htm</link>
			<dc:creator>EfiK</dc:creator>
			<description>



Υλικά



6 χοντρές φέτες φιλέτο μοσχαρίσιο (300 γρ. το καθένα)

3/4 φλ. κόκκινο κρασί ξηρό

1 κ.γλ. πιπέρι

1/2 φλ. μαργαρίνη

1 κρεμύδι τριμμένο

1 μεγάλη κονσέρβα (800γρ.) μανιτάρια σε φετάκια στραγγισμένα πολύ καλά

1 1/2 κ. γλ. αλάτι

1 φλ. ντοματάκια πολτοποιημένα

2 κ.σ. κέτσαπ

2 κ.σ. κρέμα  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 09:17:28 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1047.htm#13601</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1047.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ΚΑΣΤΑΝΑ ΜΑΡΟΝ ΓΛΑΣΕ...</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1050.htm</link>
			<dc:creator>SpIrToKoYto</dc:creator>
			<description>

By SpIrToKoYto



....είναι εορταστικά..είναι πεντανόστιμα...είναι και πανεύκολα να τα φτιάξουμε..Το μόνο που μας ζητάνε είναι λίγο περισσότερο από το χρόνο μας...



ΥΛΙΚΑ



- 1 κιλό κάστανα (...διπλασιάστε τη δόση στη συνταγή...ξέρω εγώ τί σας λέω..)

- 700 γρ.ζάχαρη

- 1 λίτρο νερό

- 1 κουταλιά  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 14:56:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1050.htm#13641</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1050.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ΧΟΥΝΚΙΑΡ ΜΠΕΓΕΝΤΙ</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1038.htm</link>
			<dc:creator>Ειρήνη</dc:creator>
			<description>



Υλικά



ΓΙΑ ΤΟ ΚΡΕΑΣ

1 - 1.200 κιλό μοσχαράκι (έβαλα κιλότο)

1 κουτάκι τριφτή ντομάτα

1 κούπα κρασί (κατά προτίμηση κόκκινο)

2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες

1 κουταλάκι μπαχάρι τριμμένο

1 ξυλάκι κανέλλα

ελαιόλαδο - αλάτι - πιπέρι - λίγη ζάχαρη



ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΥΡΕ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ

5-6 μεγάλες  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 08:28:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1038.htm#13482</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1038.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ΚΕΙΚ ΜΑΡΜΠΕ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ ΚΑΙ ΓΛΑΣΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1051.htm</link>
			<dc:creator>SpIrToKoYto</dc:creator>
			<description>

By SpIrToKoYto



...ένα κέικ,που παρά το σοκολατένιο του χρώμα...θα σας βγάλει ασπροπρόσωπη όπου...όποτε...και σε όποιους το σερβίρετε...



ΥΛΙΚΑ



...για το κέικ...



- 1 πακέτο αλεύρι (..εγώ χρησιμοποιώ φαρίνα κόκκινη..)

- 25 κάστανα

- 2 φλυτζάνια ζάχαρη

- 1 φλυτζάνι γάλα φρέσκο

- 1 πακέτο  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 18:06:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1051.htm#13659</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1051.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΠΟΡΤΣΙΝΙ</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1046.htm</link>
			<dc:creator>EfiK</dc:creator>
			<description>



Υλικά (4 μερίδες)

35 γρ. αποξηραμένα μανιτάρια porcini φουσκωμένα σε 

1 φλ. λευκό ξηρό κρασί

1/4 φλ. βούτυρο

1 μικρό κρεμύδι τριμμένο

1 μικρή σκελίδα σκόρδο (αν θέλουμε)

1 φλ. ρύζι αρμπόριο

αλάτι + πιπέρι

4 1/2 φλ. ζωμός κότας ζεστός

1/2 φλ. τριμμένη παρμεζάνα

2 κ.σ. βούτυρο επιπλέον



Εκτέλεση



Βάλτε  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 08:58:59 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1046.htm#13593</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1046.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ΜΑΚΑΡΟΝΟΠΙΤΑ Νο 2</title>
			<link>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1048.htm</link>
			<dc:creator>EfiK</dc:creator>
			<description>



Υλικά για μεγάλο στρογγυλό ταψί



1 πακέτο φύλλο κρούστας ή χωριάτικο (πολύ καλό-άριστο φύλλο για πίτα έχει ο ΑΒ, το Θρακιώτικο)

1 πακέτο μακαρόνια Νο. 5 (τρυπητό)

1/2 κιλό φέτα τριμένη

4-5 αβγά

1/2 φλ. γάλα

αλάτι αναλόγως της φέτας

πιπέρι



Εκτέλεση



Βράζω τα μακαρόνια όχι τελείως,  ...</description>
			<category>Υποβολή Συνταγής</category>
			<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 09:34:49 GMT</pubDate>
			<comments>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1048.htm#13604</comments>
			<guid>http://delicieuses.forumotion.net/forum-f1/topic-t1048.htm</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>