http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t1.htm Καθημερινή Διατροφή Wed, 14 Oct 2009 09:20:48 GMT 10 http://i15.servimg.com/u/f15/13/45/29/14/deli1010.jpg http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t1.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t929.htm boxeraki Μία κούπα καφέ, ένα ποτήρι δροσιστικό χυμό πορτοκαλιού και ένα τοστ με μαύρο ψωμί, γαλοπούλα και τυρί: ποιος δεν θα ήθελε να αρχίσει την ημέρα του με ένα δυναμωτικό πρωινό; Οι περισσότεροι όμως το αποφεύγουν σκεπτόμενοι πως δεν υπάρχει λόγος να φορτώσουν από το πρωί τον οργανισμό ... Διατροφή-Δίαιτες Wed, 14 Oct 2009 09:20:48 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t929.htm#10178 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t929.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t880.htm Sevasti Ποιο είναι το καλύτερο γεύμα για έναν εργαζόμενο: σάντουιτς με μαύρο ψωμί ή μπέργκερ με τηγανητές πατάτες; Η απάντηση που δίνουν οι ειδικοί δεν είναι η αναμενόμενη, αφού όπως επισημαίνουν οι τροφές δεν «ντοπάρουν» αλλά ούτε «κοιμίζουν» τον εγκέφαλο. Εφιστούν όμως την προσοχή ... Διατροφή-Δίαιτες Tue, 06 Oct 2009 11:19:16 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t880.htm#8973 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t880.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t851.htm seranaki Κατά την περίοδο των ιώσεων το σώμα μας βρίσκεται σε αναβολική κατάσταση, δηλαδή όχι μόνο θέλει να προασπίσει τους υπάρχοντες ιστούς του, αλλά επιπρόσθετα να τους ενδυναμώσει. Από την άλλη, η εφαρμογή μιας υποθερμιδικής δίαιτας είναι μια καταβολική κατάσταση, κατάσταση ... Διατροφή-Δίαιτες Wed, 30 Sep 2009 10:16:08 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t851.htm#8497 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t851.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t813.htm sofia 1) Μην πανικοβάλλεστε από την πιθανή πρόσληψη 1-3 κιλών κατά τη διάρκεια των διακοπών διότι μελέτες έχουν δείξει πως το επιπρόσθετο αυτό βάρος χάνετε με το που θα μπείτε πάλι στις καθημερινές σας συνήθειες. Κατά συνέπεια τα γρήγορα διατροφικά σχήματα που περιλαμβάνουν ... Διατροφή-Δίαιτες Thu, 17 Sep 2009 18:17:35 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t813.htm#7489 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t813.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t779.htm Rena Σνακ που βασίζονται σε φρούτα και λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα μειωμένων λιπαρών και ολόκληρους σπόρους θα συμβάλλουν στις θρεπτικές ανάγκες του παιδιού σας και θα βελτιώνουν τη γενική ποιότητα της διατροφής του. Πρόχειρες τροφές που είναι υψηλές σε επιπρόσθετη ... Διατροφή-Δίαιτες Sat, 12 Sep 2009 17:49:17 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t779.htm#6969 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t779.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t731.htm SpIrToKoYto Με τόσα που βλέπουμε,μαγειρεύουμε(... και κυρίως τρώμε...)εδώ μέσα, γράψτε κι αυτό... ...και βάλτε το σε πρώτη ζήτηση,δίπλα στο αλατοπίπερο... ΧΥΜΟΣ ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΣΗΣ Ανακατέψτε: 1 ποτήρι χυμό μήλου 1 ποτήρι πράσσινο τσάι 3 κουταλιές χυμό λεμόνι (...αφήστε κάτω τη ζάχαρη,σας ... Διατροφή-Δίαιτες Fri, 28 Aug 2009 13:02:05 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t731.htm#6174 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t731.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t559.htm Rena Το μαύρισμα αποτελεί μία φυσιολογική αμυντική λειτουργία του οργανισμού μας στην επικίνδυνη υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Συγκεκριμένα, με την επίδραση του ήλιου ερεθίζεται μία ομάδα κυττάρων που βρίσκονται ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα και εκκρίνουν μία ουσία, ... Διατροφή-Δίαιτες Thu, 02 Jul 2009 18:11:00 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t559.htm#4166 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t559.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t522.htm Anonymous Η παχυσαρκία είναι από τις μεγαλύτερες μάστιγες της εποχής μας για την παγκόσμια υγεία. Μελέτες και στην Ελλάδα έχουν δείξει ότι είναι ένα φανόμενο που ξεκινάει από την παιδική κιόλας ηλικία με ανησυχητικά επίπεδα τόσο σε αγόρια όσο και σε κορίτσια. Και δυστυχώς, τα υπέρβαρα ... Διατροφή-Δίαιτες Tue, 23 Jun 2009 18:26:38 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t522.htm#3857 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t522.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t501.htm Anonymous Η δουλειά μας απασχολεί το μεγαλύτερο κομμάτι της καθημερινότητας μας και παράλληλα καταναλώνει και το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς μας, την οποία πρέπει να αντικαταστήσουμε. Πόσες φορές όμως έχετε σκεφτεί στο γραφείο «και τώρα τι τρώμε»; Τις περισσότερες φορές λόγω έλλειψης ... Διατροφή-Δίαιτες Fri, 19 Jun 2009 12:50:56 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t501.htm#3718 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t501.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t492.htm Rena To καρπούζι είναι αδιαμφισβήτητα το φρούτο του καλοκαιριού που μας προσφέρει γλυκιά και δροσερή γεύση και μπορεί να καταναλωθεί ως σνακ αλλά και ως ελαφρύτερο γεύμα. Επίσης λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε νερό (90%) συνιστά ιδανικό τρόπο ενυδάτωσης. Ανήκει στην ... Διατροφή-Δίαιτες Wed, 17 Jun 2009 10:47:01 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t492.htm#3626 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t492.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t463.htm Anonymous Mπορεί πολλοί από μας να ξεκινάμε την ημέρα μας με έναν καφέ, στις διακοπές όμως συνηθίζουμε να απολαμβάνουμε το πρωινό μας. Έτσι, αν περάσουμε τις διακοπές μας σε ξενοδοχείο ή σε πανσιόν, το πιθανότερο είναι ότι θα έχουμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε κάποιους συγκεκριμένους ... Διατροφή-Δίαιτες Thu, 11 Jun 2009 08:13:48 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t463.htm#3371 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t463.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t366.htm Anonymous Πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά, λιποτροπικά, βιταμίνες, φυτικές ίνες και ένα σωρό άλλα θρεπτικά συστατικά, οι φρέσκοι φυσικοί χυμοί είναι ένα απαραίτητο διατροφικό συμπλήρωμα που μας τονώνει και γεμίζοντας ενέργεια τον οργανισμό μας. Ο περιορισμένος ελεύθερος χρόνος όμως, ... Διατροφή-Δίαιτες Wed, 27 May 2009 10:32:59 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t366.htm#2410 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t366.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t308.htm Rena Μεταξύ αυτών που της έχουν κατά καιρούς προσάψει είναι και η κατηγορία ότι συγκαταλέγεται στις ουσίες που προκαλούν εθισμό. Σήμερα, όμως, οι ειδικοί απαλλάσσουν την καφεΐνη, θεωρώντας την απλώς ως... ύποπτη συνήθειας! Η αλήθεια είναι ότι η ευκολία με την οποία εμφανίζονται, ... Διατροφή-Δίαιτες Tue, 12 May 2009 08:47:05 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t308.htm#1805 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t308.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t272.htm Anonymous Εν όψει καλοκαιριού η... διαιτολογία δίνει και παίρνει. Χιλιάδες δίαιτες κάνουν από το πουθενά την εμφάνισή τους και υπόσχονται "γρήγορα και ορατά" αποτελέσματα. Ο κόσμος είναι επιφυλακτικός και καλά κάνει. Τις περισσότερες φορές τα κιλά που χάνονται κατά την διάρκεια ... Διατροφή-Δίαιτες Mon, 04 May 2009 10:53:56 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t272.htm#1540 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t272.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t273.htm Anonymous Ισογλυκαιμική Διατροφή Τι είναι; Δεν πρόκειται ακριβώς για δίαιτα, αλλά περισσότερο για έναν τρόπο διατροφής, ο οποίος στηρίζεται στη σωστή επιλογή και συνδυασμό πρωτεϊνούχων τροφών με αργά αφομοιώσιμους υδατάνθρακες (με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη), υγιεινά λιπαρά και φυτικές ... Διατροφή-Δίαιτες Mon, 04 May 2009 10:55:14 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t273.htm#1541 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t273.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t187.htm Rena "Παν μέτρον άριστον". Η σοφή φράση των αρχαίων Ελλήνων σπάνια εφαρμόζεται πλέον σε όλους τους τομείς της ζωής μας και πολύ περισσότερο στις διατροφικές μας συνήθειες. Ενώ έχουμε μία από τις πιο ισορροπημένες δίαιτες παγκοσμίως, τείνουμε να καταναλώνουμε υπερβολικές ... Διατροφή-Δίαιτες Wed, 15 Apr 2009 10:49:17 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t187.htm#917 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t187.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t48.htm Rena Τα 10 τρόφιμα που ακολουθούν καταπολεμούν τις φλεγμονές και μας προστατεύουν από πολλές σύγχρονες παθήσεις, όπως οι καρδιοπάθειες, η αρθρίτιδα ή το Αλτσχάιμερ . Πολλές φορές μάλιστα οι τροφές αυτές είναι εξ ίσου αποτελεσματικές με τα φάρμακα. Μπορεί να μην μας θεραπεύουν ... Διατροφή-Δίαιτες Tue, 24 Mar 2009 14:33:27 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t48.htm#103 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t48.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t34.htm Rena Η αφθονία προϊόντων διατροφής στον ανεπτυγμένο κόσμο συχνά οδηγεί στον υπερκαταναλωτισμό. Ο υπερκαταναλωτισμός έχει σαν συνέπεια την αγορά προϊόντων υψηλής θερμιδικής πυκνότητας και χαμηλής θρεπτικής αξίας που θα μπορούσαμε να αποφύγουμε. Ο υπερκαταναλωτισμός συνδέεται ... Διατροφή-Δίαιτες Mon, 23 Mar 2009 08:57:26 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t34.htm#60 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t34.htm http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t33.htm Rena Τα βιολογικά προϊόντα: Είναι εξαιρετικά ασφαλή, καθώς ελέγχονται στο σύνολό τους πριν φτάσουν στον καταναλωτή. Δεν περιέχουν επιβλαβείς για την υγεία και το περιβάλλον χημικές ουσίες, όπως ζιζανιοκτόνα, εντομοκτόνα, μυκητοκτόνα ή χημικά λιπάσματα. Περιέχουν περισσότερες ... Διατροφή-Δίαιτες Mon, 23 Mar 2009 08:53:00 GMT http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t33.htm#59 http://delicieuses.forumotion.net/forum-f9/topic-t33.htm