Κουλουράκια με ηλιόσπορο

Είναι τα κουλουράκια που πουλάνε και στους φούρνους τα λεγόμενα διαίτης και μπορείτε εκτός από ηλιόσπορο να βάλετε ότι θέλετε.. π.χ.καρότο, σπανάκι, δεντρολίβανο κ.λ.π.

Υλικά:

1 ποτήρι νερού λάδι
1 ποτήρι νερού κρασί λευκό ξηρό
λίγο αλάτι
1 κιλό αλεύρι περίπου
καθαρισμένο ηλιόσπορο

Διαδικασία:

Σε μία λεκάνη βάζουμε το λάδι, το κρασί, το αλάτι, τον ηλιόσπορο (κατά βούληση) και αρχίζουμε να προσθέτουμε τον αλεύρι λίγο - λίγο μέχρι να γίνει μία μαλακή ζύμη χωρίς να κολλάει στα χέρια.
Στρώνουμε κόλα ψησίματος σε ταψάκια για κουλούρια και πλάθουμε τα κουλουράκια μας.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 βαθμούς με αντιστάσεις πάνω κάτω για περίπου μισή ώρα ή μέχρι να πάρουν χρυσοκόκκινο χρώμα.

Να τα φτιάξετε αυτά τα κουλουράκια, είναι πανεύκολα και πεντανόστιμα. Μπορείτε να χωρίσετε τη ζύμη και να φτιάξετε και με τυρί, με σπανάκι, καρότο και ότι βάζει ο νους σας. Δεν θα ξαναπάρετε έτοιμα ποτέ!!!!! Ο γιόκας μου τρελλαίνεται και τα παίρνει και στο σχολείο για κολατσιό!

Η Ελπίδα μου θα τα λατρέψει αυτά. Αλήθεια με σπανάκι πως γίνονται το ζεματίζεις πρώτα?

Χαίρομαι Λιλάκι που αρέσουν του όμορφου γιόκα σου