ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΑΡΤΕΣ HERBALIFE

ΤΑΡΤΑ OREO
16 κουταλιές Formula 1 Cookies ‘n Cream
480ml άπαχο γάλα
1 φακελάκι κρέμα στιγμής χωρίς ζάχαρη (λευκή σοκολάτα)
Μπισκότα Oreo

Ανακατεύουμε Formula 1 και γάλα.
Προσθέτουμε την πουτίγκα στιγμής.
Ανακατεύουμε πολύ καλά.
Στρώνουμε σε σκεύος τα μπισκότα ολόκληρα ή σε κομμάτια.
Αδειάζουμε το μείγμα και βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα
Όταν κρυώσει απλώνουμε απο πάνω Σαντιγί Light
Κόβουμε σε 8 ίσα κομμάτια. Κάθε κομμάτι αντιστοιχεί σε 1 Shake

-------------------------------------------------------------------------------------------

ΤΑΡΤΑ ΜΠΑΝΑΝΑΣ
16 κουταλιές Formula 1 Βανίλια (ή 8 κουταλιές Βανίλια & 8 κουταλιές Τροπικά Φρούτα)
480ml άπαχο γάλα
1 φακελάκι κρέμα στιγμής χωρίς ζάχαρη (μπανάνα)
1 βάση για τάρτες, ή μπισκότα Παπαδοπούλου, Μιράντα, Κανέλλας ή ό,τι σας αρέσει

Ανακατεύουμε την Formula 1 με το γάλα
Προσθέτουμε την πουτίγκα
Ανακατεύουμε καλά.
Ρίχνουμε το υλικό στην τάρτα (ή στην στρώση με τα μπισκότα) και βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα.
Όταν κρυώσει προσθέτουμα απο πάνω Σαντιγί Light
Κόβουμε σε 8 ίσα κομμάτια. Το κάθε κομμάτι αντιστοιχεί σε 1 Shake

-------------------------------------------------------------------------------------------

ΤΑΡΤΑ ΚΑΡΥΔΑΣ
16 κουταλιές Formula 1 Βανίλια
480ml άπαχο γάλα
1 φακελάκι κρέμα στιγμής χωρίς ζάχαρη (βανίλια)
4 κουταλιές τριμμένη καρύδα
3-4 κουταλιές εκχύλισμα καρύδας
1 βάση για τάρτες, ή μπισκότα Παπαδοπούλου, Μιράντα, Κανέλλας ή ό,τι σας αρέσει

Ανακατεύουμε την Formula 1 με το γάλα
Προσθέτουμε το εκχύλισμα καρύδας
Ανακατεύουμε καλα
Προσθέτουμε την πουτίγκα
Ανακατεύουμε και προσθέτουμε την τριμμένη καρύδα
Ρίχνουμε το υλικό στην τάρτα (ή στην στρώση με τα μπισκότα) και βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα.
Όταν κρυώσει προσθέτουμα απο πάνω Σαντιγί Light
Κόβουμε σε 8 ίσα κομμάτια. Το κάθε κομμάτι αντιστοιχεί σε 1 Shake

-------------------------------------------------------------------------------------------

ΤΑΡΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ
16 κουταλιές Formula 1 Βανίλια ή/και Σοκολάτα
480ml άπαχο γάλα
1 φακελάκι κρέμα στιγμής χωρίς ζάχαρη (σοκολάτα)
1 βάση για τάρτες, ή μπισκότα Παπαδοπούλου, Μιράντα, Κανέλλας ή ό,τι σας αρέσει

Ανακατεύουμε την Formula 1 με το γάλα
Προσθέτουμε την πουτίγκα
Ανακατεύουμε καλά.
Ρίχνουμε το υλικό στην τάρτα (ή στην στρώση με τα μπισκότα) και βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα.
Όταν κρυώσει προσθέτουμα απο πάνω Σαντιγί Light
Κόβουμε σε 8 ίσα κομμάτια. Το κάθε κομμάτι αντιστοιχεί σε 1 Shake

-------------------------------------------------------------------------------------------

ΤΑΡΤΑ ΒΑΝΙΛΙΑΣ ΜΕ ΜΟΣΧΟΚΑΡΥΔΟ
16 κουταλιές Formula 1 Βανίλια
480ml άπαχο γάλα
1 φακελάκι κρέμα στιγμής χωρίς ζάχαρη (σοκολάτα)
½ - 1 κουταλιά μοσχοκάρυδο τριμμένο
1 βάση για τάρτες, ή μπισκότα Παπαδοπούλου, Μιράντα, Κανέλλας ή ό,τι σας αρέσει

Ανακατεύουμε την Formula 1 με το γάλα
Προσθέτουμε την πουτίγκα
Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε το μοσχοκάρυδο.
Ρίχνουμε το υλικό στην τάρτα (ή στην στρώση με τα μπισκότα) και βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα.
Όταν κρυώσει προσθέτουμα απο πάνω Σαντιγί Light
Κόβουμε σε 8 ίσα κομμάτια. Το κάθε κομμάτι αντιστοιχεί σε 1 Shake

-------------------------------------------------------------------------------------------

ΤΑΡΤΑ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟΥ
16 κουταλιές Formula 1 (Βανίλια ή Σοκολάτα)
480 ml άπαχο γάλα
1 φακελάκι κρέμα στιγμής χωρίς ζάχαρη (λευκή σοκολάτα)
1 έτοιμη βάση για τάρτες (ή την φτιάχνετε)
4 κουταλιές Φυστικοβούτυρο

Ανακατεύουμε την Formula1 με το γάλα
Προσθέτουμε το Φυστικοβούτυρο.
Ανακατεύουμε πολύ καλά
Προσθέτουμε την πουτίγκα στιγμής
Ρίχνουμε το υλικό στην βάση της τάρτας και βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα.
Όταν κρυώσει απλώνουμε απο πάνω Σαντιγί Light
Κόβουμε σε 8 ίσα κομμάτια. Κάθε κομμάτι αντιστοιχεί σε 1 Shake και 50 θερμίδες.
(πληροφορίες http://www.future-nutrition.gr )

Καλωσόρισες και ευχαριστούμε για τις συνταγές. Το προϊόν το βρίσκουμε μέσω της εταιρείας υποθέτω αλλά θα ήθελα να ρωτήσω πόσο παχυντικές μπορεί να είναι οι τάρτες αυτές γιατί βλέπω πέρα από το άπαχο γάλα η μια έχει μπισκότα, άλλη φυστικοβούτυρο? Τι πρόσληψη θερμίδων υπάρχει ανα κομμάτι? Επίσης το shake τι είναι?

Δεν πρόκειται να το πιστέψεις!!
Λοιπόν κάθε κομμάτι αντιστοιχεί σε 200-250 θερμίδες,αλλά με όλα τα θρεπτικά στοιχεία που σου παρέχει ένα πλήρες γεύμα τουλάχιστον 1500 θερμίδων!Έτσι δεν στερείσαι γλυκά και χορταίνεις παράλληλα!
Το seik είναι το καλύτερο,υγιεινότερο πλήρες γεύμα στον κόσμο!

Καλώς ήρθες κι από μένα. Για να καταλάβω το γλυκό αντικαθιστά κάποιο γεύμα ή είναι συμπλήρωμα?

Όχι.Έχει επίσημα αναγνωριστεί,4 έρευνες δημοσιευμένες ΗΠΑ,Κίνα,Γερμανία (http://www.herbalifescience.com/research/clinical-study-ucla/) και 4 υπό εξέλιξη,πως η υποκατάσταση γευμάτων βοηθάει στον απόλυτο έλεγχο βάρους και στην βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων.

wellnessCoach έγραψε:Δεν πρόκειται να το πιστέψεις!!
Λοιπόν κάθε κομμάτι αντιστοιχεί σε 200-250 θερμίδες,αλλά με όλα τα θρεπτικά στοιχεία που σου παρέχει ένα πλήρες γεύμα τουλάχιστον 1500 θερμίδων!Έτσι δεν στερείσαι γλυκά και χορταίνεις παράλληλα!
Το seik είναι το καλύτερο,υγιεινότερο πλήρες γεύμα στον κόσμο!

Ευχαριστώ πολυ για την απάντηση σου. Ακούγεται πολύ καλό. Θα δω πάλι στο σαιτ και θα επανέλθω γιατί έχω καποιες ερωτήσεις ακόμα αν δε σε κουράζω.